Fodmap | Ernährungstagebuch

Lebe FODMAP-FREUNDLICH & DARMGLÜCKLICH. Dein All-in-One-Begleiter für RDS mit einem personalisierten LOW-FODMAP-ERNÄHRUNGSPLAN. Übernimm die Kontrolle über deine Darmgesundheit und zähme NAHRUNGSMITTELUNVERTRÄGLICHKEITEN. Tracke Mahlzeiten, plane deine Ernährung und finde Linderung. Lindere BAUCHSCHMERZEN & BLÄHUNGEN, KÜMMERE DICH UM DEINEN KÖRPER. Eine unkomplizierte App, die dich durch die FODMAP-Diät führt und deine Fortschritte trackt – eine Diät, die nachweislich bei RDS-Symptomen für Menschen mit Empfindlichkeiten gegenüber bestimmten Zuckergruppen hilft. Gemacht für den schnellen und einfachen Nachschlag von FODMAP-Gehalten in Lebensmitteln und Gerichten. ◆◆◆ Smarte Erinnerungen zu Mahlzeiten Automatische Erinnerungen stellen sicher, dass jede Mahlzeit erfasst wird – Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks. ◆◆◆ Rezeptbibliothek mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen Zugriff auf 100+ Rezepte, jedes mit klaren, detaillierten Kochanweisungen. ◆◆◆ Vereinheitlichter Ernährungs- & Symptom-Tracker Erfasse Mahlzeiten und Symptome nebeneinander, um Muster zu erkennen und die aktuelle Low-FODMAP-Diätphase zu überwachen. ◆◆◆ Lebensmitteldatenbank Durchsuche eine verifizierte Datenbank mit über 1.000 Lebensmittelprodukten und ihrem FODMAP-Gehalt. ◆◆◆ Personalisierte Essensplanung Erstelle und passe einen wöchentlichen Speiseplan basierend auf Tracking-Erkenntnissen an. ◆◆◆ Tipps für einen gesunden Lebensstil Erhalte umsetzbare Ernährungs- und Wellness-Ratschläge in einem ansprechenden Story-Format. *** FUNKTIONEN *** ► MAHLZEITENPLANUNG ‣ Plane individuelle Ernährung und Mahlzeiten für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks ► SYMPTOM-TRACKER ‣ Führe ein Symptom-Tagebuch nach den Mahlzeiten. Finde Zusammenhänge zwischen dem, was du isst, und deinen Symptomen, um die Ursachen für Schmerzen, Blähungen und Krämpfe herauszufinden. ► 1.000+ LEBENSMITTEL & 100+ REZEPTE ‣ Durchsuche und filtere eine Datenbank mit Lebensmitteln und Gerichten in der App. Jeder Eint